Ak ťa pokojná cykloturistika už tak celkom nenapĺňa, a chceš zistiť kam až siahajú tvoje limity, si na správnej stránke. Nájdeš tu praktické informácie týkajúce sa cyklistického tréningu - v čom spočíva efektívny tréning, ako vyzerá tréningový plán, akých chýb sa treba vyvarovať, atď. Ide o úvod do tejto oblasti, určený predovšetkým pre tých, ktorí s výkonnostnou cyklistikou začínajú. Väčšina článkov vznikla v spolupráci s trénermi z CykloSvet.sk, takže informácie sú garantované odborníkmi 😉

Ako postupne zistíš, téma cyklistického tréningu je veľmi široká. Existuje množstvo spôsobov, ako môžeš na sebe pracovať - trénovanie rôznych typov kondície, technika jazdy, rôzne formy zimnej prípravy a potom ďalšie dôležité faktory ako stravovanie či regenerácia... Netreba sa však nechať odradiť. Každý malý krok, ktorý urobíš správnym smerom, ťa posunie výrazne dopredu.

 

ČLÁNKY O TRÉNINGU