22. júna 202022. júna 2020silový tréning Strečing po tréningu Ľudské telo funguje pri športe ako stroj a podobne ako bicykel či hocijaký iný stroj, sa pri záťaži opotrebúva. Aby […]
15. mája 202015. mája 2020silový tréning Rolovanie a dynamický strečing Ruku na srdce – koľkí z vás sa pred silovým tréningom poriadne rozcvičia? A teraz nemyslím tých zopár predklonov, ako […]
30. apríla 202030. apríla 2020silový tréning Silový tréning s vlastnou váhou Ak to s cyklistikou myslíte vážne, silový tréning by mal byť pravidelnou súčasťou vašej prípravy. O priaznivých účinkoch bolo v […]