Kategória: silový tréning

Ľudské telo funguje pri športe ako stroj a podobne ako bicykel či hocijaký iný stroj, sa pri záťaži opotrebúva. Aby […]

Ruku na srdce – koľkí z vás sa pred silovým tréningom poriadne rozcvičia? A teraz nemyslím tých zopár predklonov, ako […]

Ak to s cyklistikou myslíte vážne, silový tréning by mal byť pravidelnou súčasťou vašej prípravy. O priaznivých účinkoch bolo v […]